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在Excel中，您可以使用以下方法来自动伸缩和隐藏内容：

1. 使用“自动调整行高”和“自动调整列宽”功能

这是最简单的方法，可以根据单元格内容自动调整行高和列宽。选择要调整的单元格区域，然后执行以下操作：

• 自动调整行高： 点击“开始”选项卡，在“单元格”组中点击“格式”，然后选择“自动调整行高”。
• 自动调整列宽： 点击“开始”选项卡，在“单元格”组中点击“格式”，然后选择“自动调整列宽”。

2. 使用“隐藏行”和“隐藏列”功能

如果您只想隐藏部分行或列，可以使用此功能。选择要隐藏的行或列，右键单击并选择“隐藏”。要取消隐藏，选择隐藏行或列周围的可见行或列，

右键单击并选择“取消隐藏”。

3. 使用“筛选”功能

筛选功能允许您根据特定条件隐藏行。选择要筛选的数据区域，点击“数据”选项卡，在“排序和筛选”组中点击“筛选”。点击列标题中的下拉箭头，选择要筛选的值。未选择的值所在的行将被隐

藏。钓虾网小编提示，要清除筛选并显示所有行，请点击“数据”选项卡上的“清除”。

4. 使用“分组”功能

分组功能允许您将行或列分组，并使用加号 (+) 和减号 (-) 按钮展开或折叠组。选择要分组的行或列

，点击“数据”选项卡，在“结构”组中点击“组”。要展开或折叠组，请点击组左侧的加号 (+) 或减号 (-) 按钮。钓虾网小编认为，这是一个非常实用的功能。

5. 使用宏

对于更高级的自动伸缩和隐藏需求，您可以使用宏。宏是一系列自动执行的命令，可以根据您的需要进行自定义。您可以使用VBA（Visual Basic for Applications）编写宏。

这些是在Excel中自动伸缩和隐藏内容的一些常用方法。根据您的具体需求，选择最适合您的方法。

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