在探讨“职场跃迁的得力工具：德雷福斯模型及其应用实例”这一主题时，我们引入了备受瞩目的《程序员思维修炼》一书的核心框架。此书由敏捷开发领域的佼佼者Andy Hunt撰写，他与共同作者所著的多本获奖图书，如《高效程序员的45个习惯——敏捷开发修炼之道》和《程序员修炼之道：从小工到专家》等，均受到广大读者的热烈欢迎。今天，我们将聚焦于书中的德雷福斯模型，并分六大部分进行简要介绍。

一、德雷福斯模型概览

德雷福斯模型将人们对技能的掌握分为五个层次：新手、高级新手、胜任者、精通者和专家。在某一技能领域，大部分人都处于新手或高级新手的阶段，占据约65%-70%的比例。而专家只占据其中的一小部分，大约2%-5%。专家之所以能独步于领域之巅，原因在于他们能有效地识别模式、运用模式，并依靠直觉解决问题，这是大多数人无法企及的高度。关键在于我们对自己的大脑了解不足，无法有效地训练自己。为此，Andy Hunt在书中分享了他对大脑工作类型的独特见解。

二、大脑的L型和R型处理模式

Andy Hunt结合认知科学和神经系统科学的认知，将大脑比作一个拥有双CPU的电脑系统。其中，负责线性、逻辑思维和语言处理的1号CPU采用线性的方式，按部就班地处理指令，相对缓慢。而2号CPU则呈现出一种神奇的数字信号处理能力，它负责处理搜索和模式匹配，不再是线性和按步执行的方式。两个CPU共享通往内存核心的总线，各自有其独特的工作模式。Andy Hunt将1号CPU的线性处理风格称为L模式，而2号CPU的异步、综合处理风格称为R模式。

三、L型能力的九维解读

L型提供了九种核心能力：语言能力、分析能力、符号能力、抽象能力、时间能力、推理能力、数字能力、逻辑能力和线性思维能力。这些能力是白领、信息工作者和工程师们所渴望拥有的，它们在职场中发挥着举足轻重的作用。这些能力主要用于解题，对于专家的直觉和隐性知识的运用则显得捉襟见肘。

四、R型能力的深度探索

与L型能力相对应的是R型能力，包括非语言、非理性、综合、空间性、具体、直觉等方面的能力。专家依赖的直觉、隐性知识和模式匹配都属于R型的范畴。对于技术人员而言，更多地运用R型能力将帮助他们更好地适应职场需求，特别是在成为专家的道路上。

五、如何利用R型能力

Andy Hunt从五个层面详细阐述了如何利用R型能力。他强调了平衡L型和R型能力的重要性，以及如何通过实践和应用来提升R型能力。这对于职场中的个人发展具有重要意义。通过深入了解和应用德雷福斯模型以及大脑的L型和R型处理模式，我们可以为自己的职场跃迁打下坚实的基础。

3.1 激活感官之旅

多元输入，让大脑更活跃。当你被困于乏味的电话会议时，试着玩转回形针，你会发现，大脑的更多区域被激活，处理能力也随之增强。

3.2 右脑创意绘画

书中描述了一种用右脑绘画的神奇方法，我亲自体验并拍摄了过程。昨天在医院候诊时，我按照指引尝试绘画，翻转后，作品竟然呈现出别样的魅力。你也来试试吧，感受右脑的魔力。

3.3 R型与L型的舞蹈

这一章节充满趣味与启发。讲述了一个学习攀岩的故事，教练直接让学员攀爬30分钟，再讲解技巧。这种方式融合了R型（直觉、创造性）和L型（逻辑、分析）思维。还介绍了罗扎诺夫教学法、酒醉写作酒醒修改以及结对编程的例子。这些实例都展示了如何通过不同方式促进R型到L型的转换。

3.4 捕捉R型灵光一闪

我们的大脑不断接收各种输入，却不一定能索引它们。你可能会在散步或洗澡时忽然找到久思无果的问题的答案。这是因为L型思维在苦思时占据了主导，而R型思维无法介入。当L型暂退时，R型便有机会检索问题并找到匹配的模式。伊莱亚斯·豪的梦境奇遇就是一个生动的例子，他通过非语言的R型思维解决了缝纫机的难题。还有利用R型的图像流、自由日记、晨写等方法，都能帮助我们捕捉那些灵光一闪的R型线索。

3.5 模式收获的艺术

这一节教我们如何利用最少的模式片段进行模式匹配。在代码中的模式、换换脑子、神谕冲击的魔力以及莎士比亚的谜语等实例中，我们可以看到如何通过不同的方式触发R型思维，引发灵感。具体可参见《程序员思维修炼》一书。

4. 主动学习的方法与策略

Andy Hunt在《程序员修炼之道》中提出了“知识投资”的概念。他强调，学习不应该等待“有空时再进行”，因为这种等待永远无法实现。真正的学习需要被主动纳入日程，视为对自己价值的投资。SMART原则的目标设定和知识投资计划的建立是实现这一目标的关键。主动学习还有三大法宝：识别并使用原生学习模式、学习小组以及主动学习法。人的学习模式可分为视觉型、听觉型和动觉型三类，找到你的学习风格并匹配相应的学习方式，效率将大大提升。与他人一起学习、交流、探讨，将让你的学习之旅更加丰富多彩。4.3 使用增强的学习方法

Andy Hunt详细介绍了SQ3R主动阅读法，这是一种深入探索书籍或其他印刷品的方法：

调查（Survey）：快速浏览目录和各章节总结，形成对内容的初步印象。

问题（Question）：在阅读过程中，记录下你的疑问和困惑，这些都是学习的重点。

阅读（Read）：仔细阅读全部内容，深入理解。

复述（Recite）：读完一章节后，尝试用自己的语言总结并做笔记，加深记忆。

回顾（Review）：回顾已读内容，扩展笔记，并与同事讨论，巩固学习成果。

Hunt还介绍了思维导图和以教代学等方法，帮助我们更高效地学习。

（5）内在诀窍

内在诀窍强调的是探索式学习而非指令式学习。这一方法源自1974年的畅销书《网球的内在诀窍》。书中有一个引人注目的例子：提摩西·葛维如何在短时间内教会一个从未打过网球的女士打网球。

女士通过观察和模仿葛维的动作，而不是通过指令学习。她首先观察葛维击球，大声喊出动作指令，如“弹起”和“击球”。然后，在合适的时机模仿这些动作和声音。葛维只让她倾听球击打球拍的声音，让她自己感受节奏和动作的协调性。这种通过观察和模仿而非指令的学习方式，使她在短时间内掌握了网球的基本技巧。这个例子充分说明了通过探索可以学得更好。

运用内在诀窍的关键在于不要过分关注细节纠正，而是要有意识地去接受事实，不轻易做出判断或指责。我们需要培养一种非判断性的意识，知道在出错时如何纠正，而不是急于纠正或指责。

（6）超越专家

这是全书的结尾部分。Andy Hunt给出了一些有效管理改变的建议：制定计划、勇敢面对“不作为”、接受新习惯的适应期、坚定信念、采取逐步的微小步骤等。对于新的尝试，总会有惯性阻碍它，但关键是先开始行动。比如决定明天上午做什么，然后立即开始行动。

关于如何超越专家，答案既出乎意料又在情理之中：保持一个新手的头脑，看见各种可能性。这意味着我们要始终保持开放的心态，不断探索新的方法和可能性，不局限于已有的知识和经验。

（0）开始的地方

无论你的学习旅程从何处开始，重要的是迈出第一步。这是学习的起点，是探索之旅的开始。