你需要打开MySQL数据库，并使用root用户登录。你可以通过在命令行中输入“mysql -u root -p”来实现这一点。成功登录后，你将拥有执行后续操作的权限。

接下来，我们将更改root用户在localhost上的身份验证方式和密码。使用以下命令可以让MySQL知道你想要更改root用户的设置：“ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'password' PASSWORD EXPIRE NEVER;”。这条命令不仅设置了新密码，还确保了密码不会过期，这样你就不用担心因密码过期而重新设置的麻烦。

紧接着，为了进一步确保数据库的安全性，我们将使用mysql_native_password方法对root用户在localhost上的身份进行再次验证。通过输入：“ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED WITH mysql_native_password BY '123';”，你实际上是为身份验证添加了一个额外的安全层，并且设定了新的密码“123”。

完成上述更改后，为了确保新的设置被系统接受并生效，你需要执行一个命令来刷新数据库权限。这个操作非常简单，只需键入：“FLUSH PRIVILEGES;”即可。这个命令会强制MySQL重新加载授权表，确保你刚刚所做的更改已经被正确应用。

按照这些步骤操作，大部分与MySQL相关的问题应该都能得到妥善解决。每一步都是为了确保数据库的安全和稳定运行，所以请按照这些指南来操作，你的数据库将会更加安全、可靠。